ストレスや寝不足は頭皮や髪への危険信号⁈

こんばんは♪三国ヶ丘、中百舌鳥、百舌鳥八幡エリアの美容室ヒストリアの山中です(^^)

今日は頭皮と髪の毛にまつわるお話をしたいと思います♪

皆さんは日々の生活の中でストレスや疲れを感じたことはあるでしょうか??

(T . T)(T . T)(T . T)(T . T)

まあ9割の方がYESとお答えすると思います(^^;;

ちなみに僕も感じます、、、、、、、、笑

そりゃ人間ですもの、、、、、、、、、、ちーん

さて本題に戻りますが、ストレスや疲れがもたらすダメージは計り知れないくらいの爪痕を残すことはご存知でしょうか??

まず、ストレスや疲れを感じやすくなるとホルモンバランスが崩れていきます。ホルモンバランスが崩れてくると肌荒れの原因、髪の毛や頭皮の健康状態が保てなくなります。吹き出物が出たり、顔色が悪く見えたり、抜け毛、髪の毛が痩せ細っていき、頭皮も荒れやすくなり、痒みを感じたり、頭痛の原因になったりもします。。。。。。

率直に嫌ですよね>_<>_<  僕もいやです。。。。。できればここは阻止したいところ、、、、

なので、適度な運動、しっかり休息をとったり、読書したり、などなど、、、、、

日々生活している中で100%ストレス、疲れをなくすことは正直難しいかもしれません。

ですので、共存しつつ自分の中でリラックスできる状態を作っておくことをオススメいたします♫

健康美を作っていきましょう(^O^)

長文になりましたが読んでいただいてありがとうございました♪

何かご不明な点があったらお気軽にご相談ください♪

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