☆自己免疫を上げましょう☆

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☆自己免疫を上げましょう☆

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2020.10.03

こんにちは、堺市、堺区、北区、中百舌鳥、百舌鳥八幡、三国ヶ丘の美容室HISTORIAケアリストのRIEです♪

インフルエンザの予防接種の予約を
入れてきましたとお客様からよくお聞きします^_^

コロナのこともあり寒くなるとまた一段と
ウイルス予防を気にかける方が増えますよね！
とても大切なことだと思います（＾ν＾）

風邪をひいたり体調を崩さないように対策を取ることはもちろんですが
体内に病原体が入ってきたときにそれが悪さをしないように押さえ込む
自己免疫を高めることもとても重要なことになります！！

自己免疫を高める方法のひとつとして
▼体のリンパの流れを良くすること▼
、、について少しお話していきますね♪

身体を巡る血液は心臓をポンプにして一日中何度も何度も
全身の血管をめぐって酸素や二酸化炭素を運んでいますよね！

それに比べてリンパの動きは何もしていないととてもゆっくりで
筋肉の伸縮、マッサージをすることで活発にめぐっていきます。。
リンパは老廃物や毒素の排出をする役割をもっているので
滞るとむくみや不調を引き起こし免疫力を下げてしまいます(T_T)

運動をしたり、体の色んなところをさすったり少し揉んだりして
筋肉を刺激してあげるとリンパの流れが良くなるので
ぜひ試してみてください☆
アロマオイルなど香りがあるとよりリラックスできるのでオススメです♪
HISTORIAが取り扱うヘアケア剤のMoiiは香料に精油が使われており
天然成分100%でてきているので身体にも安心して馴染むものです♪
髪をケアした後に身体のケアをすると香りも楽しめて一石二鳥です☆